林紋彬的生活時報

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了 限時折扣銀座三丁目相鐵草莓客棧 (2017 年 12 月 1 日新開業) - 東京  覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 147 間禁煙客房
• 餐廳
• 供應早餐
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
特色旅館>住宿訂房
• 多語服務人員
• 大廳免費報紙

• 免費無線上網

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 洗衣設施
• 吹風機

鄰近景點

• 位於銀座
• 歌舞伎座就在附近
• 皇居就在附近
• 東京鐵塔就在附近
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

依據嘉義市環保局統計，以105年為例，全市每月生產約7,755公噸垃圾，平均每人每日垃圾產生量超過0.94公斤，造成焚化爐負荷；另依垃圾採樣調查，垃圾袋中有近兩成為廚餘及資源回收物，其中又以廚餘、紙類與塑膠類最多，如果民眾能落實分類，將可大大減少垃圾量。

嘉義市環保局廢棄物管理科科長孫意惇指出，嘉義市自106年7月1日起實施垃圾強制分類檢查，推行至今，本年度7月資源回收量較去年同期增加31%；廚餘回收量較去年同期增加15%，廚餘也是一種資源，回收廚餘有下列好處，包含降低垃圾量，降低垃圾處理成本，延長焚化爐及掩埋場的使用年限；廚餘不混入一般垃圾中，可降低垃圾中的含水量，有助於提高焚化爐燃燒效能。

孫意惇表示，煮熟後的物品，只要豬隻可以吃的都是「廚餘」，例如剩飯菜、過期食品、餅乾零食、要丟掉的蔬菜葉，還有水果去掉外殼和硬皮剩下的果肉也可以當廚餘，特別提醒民眾，因為嘉義市廚餘回收後會經過高溫烹煮的程序，所以烹調過程中不要的菜葉及蔬菜皮都可以當作廚餘回收，大家隨手做好廚餘回收，剩餘的食物既能當成豬飼料，又能善用資源做環保。

環保局局長張志誠也呼籲民眾配合廚餘回收工作，請民眾將廚餘瀝乾後裝入可重複使用的容器，再投入垃圾車後方附掛的廚餘桶集中回收，更請民眾在丟棄垃圾前，再次確認垃圾包內沒有資源回收物和廚餘，養成惜福及循環再利用觀念。

 夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑高溫，小心產後憂鬱容易上身！研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，專家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3原則，同時配合規律運動及食療，以降低病灶擴大風險危機。

好心情食物 健康吃3重點

除此之外，台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議，要預防產後憂鬱，除了均衡飲食外，更應掌握飲食3重點：

1.孕婦產前：可多補充鈣質、葉酸、DHA等，幫助胎兒骨骼、神經發育，但DHA補充來源不建議食用大型魚類，因大型魚類容易受到重金屬汙染，會對媽咪與胎兒造成傷害。可食用藻油，以補充DHA。

2.產後哺乳：不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母乳分泌給寶寶，使寶寶認知功能發育健全。

3.補充營養：建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物，以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物，例如：香蕉或牛奶，也可以多到戶外走走、曬曬太陽，增加鈣的吸收。

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